幸存的寂寞

孤独对你的健康有多危险?

发表于2013年12月2日

虽然孤独是我们所有人都需要处理的事情,但长期的孤独会导致严重的健康风险吗?发表在健康心理学上的一篇新文章表明可能是这种情况,特别是从长远来看。

俄亥俄州立医学院和国家癌症研究所的一组研究人员进行了两项研究,研究孤独对生存的长期影响。孤独感被定义为感知社会隔离的体验,长期以来一直与各种医学问题相关,包括心脏病。就相对存活而言,孤独似乎与肥胖和不活动一样具有健康风险。即使控制了其他医学问题,孤独对健康的影响也是极端的。

这两项研究的重点是寂寞对抑郁症,慢性疼痛和疲劳症状群的影响。或慢性疾病。这三种症状通常是共同发现的,因为它们相互促进并且可能降低生活质量和长期存活。根据研究,孤独的人似乎特别容易发生抑郁,疼痛和疲劳。基于中度不良症状理论,这些令人不快的症状对长期健康结果产生共同影响。

在第一项研究中,115名老年人(平均年龄56.7岁)由49种癌症组成在癌症手术后约六个月,对幸存者和66名非癌症对照者进行了访谈。然后他们在十二个月后第二次接受采访。所有参与者都接受了同样的问卷调查,检查孤独,疼痛,抑郁,疲劳和健康结果。他们还被问及定期接受的睡眠质量和有氧运动量。正如所料,孤独的人一直有更高的抑郁,疼痛和疲劳。在一年的时间里,孤独也预测了随着时间的推移变化,孤独的人的症状增加得更快。即使考虑到睡眠质量和运动等其他因素,孤独感与抑郁-疲劳-疼痛症状群之间的关系依然强烈。

第二项研究使用了229名老年人的样本。(平均年龄69.68岁)由125名照顾痴呆症的配偶和104名非照顾者的老年人组成。对护理人员进行了检查,因为他们经常比生活在社区中的非护理人员表现出更大的痛苦。研究人员在四个时期内填写问卷,每个时期相隔一年。虽然许多问卷与第一项研究相似,但第二项研究中的人们也对婚姻质量提出质疑。大多数结果与第一项研究相同,孤独与抑郁,疼痛和疲劳显着相关,症状随着时间的推移逐渐增强。然而,与第一项研究不同,控制睡眠质量和锻炼大大削弱了孤独与其他因素之间的关系。缺乏有氧运动和睡眠质量差似乎会加重孤独感的影响。

总体而言,孤独感似乎与抑郁,慢性疼痛和疲劳等症状密切相关,这种联系在不同的老年人样本中始终如一。成年人。睡眠和有氧运动似乎也有助于抵消孤独对老年人健康的影响。疼痛,抑郁和疲劳通常与慢性疼痛一起被发现,大约46%的成年人报告有慢性疼痛,13%至27%报告抑郁症,30%报告疲劳,许多人同时报告这三种情况。

上一篇:22种方式有三个孩子不同于两个 下一篇:Facebook禁止另一位政治活动家-我自己!

本文URL:http://www.ohio168.com/xihu/xiyizao/201912/1303.html

Ctrl+D 将本页面保存为书签,全面了解最新资讯,方便快捷。